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Dolor de Espalda Nunca Mas PDF

El dolor agudo en la espalda es familiar para muchos: paraliza el movimiento, lo hace rígido en una posición y no se mueve. El síndrome de dolor puede ser tan fuerte que requerirá la introducción urgente de analgésicos y la realización de bloqueos de medicamentos.

Para establecer las causas del dolor de espalda, los especialistas deben realizar un examen exhaustivo y estudiar la columna vertebral, que a diario está sujeta a cargas pesadas. Por cierto, amigos, el nuevo e-book Dolor de Espalda Nunca Mas presenta una técnica única que definitivamente le ayudará a deshacerse del dolor de espalda en el menor tiempo posible. Asegúrese de descargar este manual en PDF desde el enlace en la parte inferior de la página. ¡Basta de dolor!

El papel de la columna vertebral en el cuerpo humano

 La columna vertebral consta de 24 vértebras, que están estrechamente conectadas entre sí y están interconectadas por una red de vasos sanguíneos, cartílagos, articulaciones y estructuras nerviosas. La columna vertebral humana tiene dos curvas. Le permiten mantener el equilibrio y una sensación de apoyo durante el movimiento. Las curvas de la columna vertebral suavizan los golpes y sacudidas, la primavera durante los saltos y los movimientos.

El dolor agudo en la espalda puede hablar de lesiones o exacerbación de muchas enfermedades del sistema musculoesquelético: escoliosis, radiculitis y hernia intervertebral. La columna vertebral humana actúa como un soporte, protege la médula espinal y proporciona movimientos activos. La carga máxima está en las vértebras lumbares, que son las más grandes y poderosas. Es en la región lumbar donde se encuentran con mayor frecuencia los signos de osteocondrosis y hernias intervertebrales.

Los procesos degenerativos que se producen en un contexto de actividad física reducida, traumas y cambios relacionados con la edad, alteran todas las estructuras de la columna vertebral y conducen a la compresión de las raíces y los vasos espinales, lo que causa un dolor agudo o sordo severo. Cuando aparece, debe programar una cita con un neurólogo.

Solo un médico sabe cómo tratar el dolor de espalda y prevenir complicaciones potencialmente mortales que pueden derivar en discapacidad, inmovilidad parcial o completa y una disminución significativa en la calidad de vida.

¿Cómo mantener tu espalda saludable?

Para desarrollar métodos para prevenir el desarrollo de osteocondrosis, hernia intervertebral y otras enfermedades del sistema músculo-esquelético, es necesario identificar los factores que aceleran los cambios degenerativos y destructivos en las vértebras y los elementos de unión:

  • microtrauma y lesión espinal;
  • trabajo prolongado en la misma posición del cuerpo;
  • estancamiento de la sangre en movimientos monótonos;
  • aumento de la carga sobre la columna (mientras se usan pesos, obesidad, tratando de hacer frente a un correr y saltar con la gran masa corporal);
  • curvatura de la columna vertebral;
  • hipotermia frecuente;
  • Falta de actividad física y movimientos en las articulaciones de la columna vertebral;
  • cambios hormonales, trastornos metabólicos.

Evitando la influencia de estos factores, puede mantener la actividad física y la salud espinal hasta la vejez. Las personas mayores que no tienen manifestaciones obvias de osteocondrosis, pasaron la mayor parte de su vida dedicadas al trabajo físico activo, a los deportes, prestaron atención a las articulaciones y los tendones que se estiran.

El movimiento se muestra incluso en personas con manifestaciones obvias de osteocondrosis, escoliosis, ya que durante los ejercicios físicos, especialmente para estirar la columna vertebral, se produce un flujo sanguíneo activo y se mejora la nutrición de las estructuras espinales. El proceso degenerativo se ralentiza, las vértebras retienen elasticidad, movilidad, estado saludable humedecido.

El sistema de tratamiento posterior de Emily Lark es universal y seguro: durante el entrenamiento, las vértebras de toda la columna vertebral se enderezan, la curvatura desaparece gradualmente. Los músculos reciben la carga necesaria debido a tensiones estáticas y dinámicas.

Después de algunas sesiones, sentirá cuánto más fuerte y más fuerte se ha vuelto su espalda, y la columna vertebral es más resistente al estrés. El sistema Dolor de Espalda Nunca Mas es seguro y se puede usar para prevenir la osteocondrosis y la curvatura de la columna vertebral. Se recomienda comenzar a mantener la salud de la columna desde una edad temprana.

Dolor de Espalda Nunca Mas de Emily Lark

Dolor de Espalda Nunca Mas la portada del libro

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